4.20 ，世界高尿酸日，痛风人群值得关注
4.20 ，世界高尿酸日，痛风人群值得关注
4.20 ，世界高尿酸日，痛风人群值得关注，inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">5.20，年轻的阿哥阿妹，都会以此表达爱的誓言，可是，4.20很多人不知道它是一个什么特殊的日子， 告诉你，继“三高”之后，来势汹汹的第四高——高尿酸，为了警示大众，特将尿酸值420临界点，作为世界高尿酸日。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">有一句话形容牙痛的——牙疼不是病，疼起来要人命。而痛风比牙疼更厉害，不发作时大多也就是尿酸高。随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高尿酸血症患者人数逐年升高，严重危害我们的健康。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">痛风发作了，吃药打针，止痛只是治标，降尿酸才是治本！可是痛风是个代谢疾病，每天的饮食会与尿酸息息相关，因此合理的饮食是痛风人群的必修课。尿酸正常了，痛风自然就没有了诱发了基础。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">痛风患者能吃豆制品吗？inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">很多豆制品都是用大豆制作而成的，大豆属于嘌呤含量中等的食物，所以，在痛风急性期并不建议食用大豆及大豆类食物。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">但用大豆做成豆制品则不然，由于在加工过程中的研磨漂洗，50%的嘌呤溶解于水中并被弃去，所以，多数豆制品属于低嘌呤食物。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">河里鱼好还是海里鱼好？inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">从嘌呤数据来看，河里的鱼确实较海里的鱼嘌呤含量低，但是无论哪种鱼，其嘌呤含量都属于中等嘌呤含量的食物。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">另外，在所有海产品中海蜇和海参嘌呤含量极低，无论是缓解期还是发作期都可以食用。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">吃肉有诀窍inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">在痛风（高尿酸血症）缓解期可以适当选择瘦肉类食物，并在烹饪肉类食物前进行焯水，鸡肉、鸭肉应去皮后食用。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">注意：动物内脏类、肉汤和火锅类还是绝对要忌口的。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">适宜的食物可多吃inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果放心吃， 值得提示的是需要大量饮水，每日摄入充足的水分，有利于体内尿酸的排出。只要肾功能正常，每日饮水量应达到2000ml以上。inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">inkMac-Font, "font-size:17px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;text-indent:2em;">喝不了那么多白开水，咋办？可以一天两包清风茶，越喝越渴，继续泡茶，越渴就越喝，增加饮水量。。西安商务信息发布。更多4.20 ，世界高尿酸日，痛风人群值得关注最新相关信息：
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